다른 답변에서 언급되지 않은 두 가지 대안이 있습니다.

Xwrits :

Xwrits는 손목에 휴식을 취하도록 상기시켜 반복적 인 스트레스 부상을 예방하는 데 도움이 될 것입니다. 쉬어야 할 때 X 창이 나타납니다. 해당 창을 클릭 한 다음 휴식을 취하십시오.

RSIBreak :

마우스와 키보드로 작업 한 결과 반복 스트레인 부상이 발생할 수 있습니다. 이 유틸리티를 사용하여 휴식을 취하도록 상기시킬 수 있습니다. 지정된 기간 동안 지정된 간격으로 컬렉션의 임의 그림을 표시합니다. 표시 할 사진과 표시 시간을 구성 할 수 있습니다. 예를 들어, 휴식 알림을 사용하여 스트레칭 운동을하거나 컴퓨터에서 잠시 동안 멀어지게하는 알림으로 사용할 수 있습니다.

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